Перечень анализов, которые можно назвать «чек ап от Кравцовой»:
- витамин Д 25 (ОН) - В6 - В9 - В12 - общий кальций - общий магний - общее железо - общий белок - ионизированный кальций - йод в крови - хром в крови - бор в крови - ретинол в крови - Алт, Аст, клинический анализ крови, общий анализ мочи - обязательно тоже делать, хотя это общие соматические показатели.
Именно в крови (в плазме). Не нужно делать анализ волос на микроэлементы. Т.к. принцип отложения минералов в крови и в волосах отличается. Кровь – это жидкая система, связывающая все органы и ткани. Поэтому она всегда стремится быть «правильной» , чтобы обеспечивать питанием и энергией мозг и сердце. Даже кальций в крови не про кости, а про сердцебиение. А кости – это склад для кальция, чтобы сердце билось. А волосы и ногти – это остаточное питание и место для сброса лишнего. Поэтому ,если волосы тонкие , а ногти ломкие, то это означает, что минералов мало в костях . т.к. красота обеспечивается по остаточному принципу. А если кальция шибко много в волосах, то, возможно, организм его туда сбрасывает, т.к. нет всех элементов, чтобы загнать кальций именно в кости, и чтобы уберечь почки от солей и камней, мозг отправляет такой лишний кальций в волосы. Организм всегда стремится себе помочь наиболее выгодным способом , если хозяин мозга пользуется этим телом неумело.
Поэтому я волосы и ногти не назначаю для обследования. Но , имейте ввиду, что красивые анализы в крови, не означают , что всё хорошо. Напомню , что кровь это система для передачи витамин к нужным органам. И мозг всегда стремится держать кровь в норме. Поэтому оценивать надо все параметры воедино, а не отдельно кальций и отдельно В9. Например, в дефицитах йода и кальция (!!!), общий кальций высокий и может быть даже выше нормы, а ионизированный кальций будет ниже нормы. Когда врач не знает, как такое интерпретировать, то обычно говорит , что это ошибка лаборатории. Нет, это низкая квалификация врача и нутрициолога, когда он не знает, что с этим делать. По моему списку анализов, вы попадаете сразу по многим целям. Для идентификации анемии, предстоящего (будущего) гипотериоза, остеопороза, миомы матки . Можно ли пить вообще магний, например. Когда магний под запретом, нам это показывают ТРОМБОЦИТЫ в обычном клиническом анализе крови.
2 блок .Общее исследование. 1) Которое никогда не будет лишним – это узи органов брюшной полости + желчегонный завтрак на 30 и 45 минуте обязательно. Не только на 30 минуте. Так мы смотрим истинную работу желчного пузыря. Если желчный пузырь не работает, то витамины не усваиваются и часть СКОЛИОЗОВ формируется, как следствие именно этой проблемы. Пока гастроэнтеролог не вмешается, сколиоз будет прогрессировать ! 2) Кал на антиген к лямблиям. Принято делать антитела к лямблиям, а надо делать кал на антиген к лямблиям. Самое доказательное , конечно, это зондирование с целью найти скрытые лямблии. Но ребенка жалко, сделайте кал на антиген к лямблиям. Кровь не показательная на антитела. Если лямблии тихо живут в печени, то проблемы все те же, как при застойном желчном пузыре. А вы находитесь в порочном круге. 3) Общий анализ мочи. Надо смотреть обязательно перед тем, как вы начинаете пить витамины. Чтобы потом в динамике оценивать соли в моче. Они же оксалаты кальция. Если они есть, то витамины пить можно , но по инструкции и под контролем мочи. Если витамины пить не правильно, то моча нам сразу это просигнализирует солью т оксалатами кальция . Поэтому ,если спросить любого уролога про витамины, то они всегда скажут, что витамины –это вредно. Потому что на своей ежедневной работе они видят, как витамины вредят детям и появляются камешки в почках даже у ранее здоровых детей. Но разве вредят витамины? Вредно пить витамины без системы, не придерживаясь определенных правил, не учитывая код ДНК. Как в басне «обезьяна и очки». Поэтому «кто виноват и что делать?» Вечный вопрос русской классики.
3 блок . Базовое питание. Ни одними витаминами сыт человек. Часть проблем самоустраниться , если в своем рационе увеличить количество потребления белка и клетчатки, а молоко заменить на безлактозное молоко. Но белок должен быть разнообразным. Не только мясо в виде стейков и пельменей. Важно есть достаточно количество коллагенового белка. А это – холодец и хрящики. И крайне важно есть и растительный белок, например, гороховые каши. Если не соблюдать белковый баланс, а есть только стейки, то организм пойдет в отказ , и от мяса будет тошнить. Потому что, если себя заставлять есть мясо, но не употреблять В9 в виде зелени ( фолиевая кислота дословно от folic – растение), то в организме копится белковый мусор – гомоцистеин. А клетчатку можно набирать не только едой. В аптеке продаются разные вида псиллиума. Из еды , конечно, это сельдерей. Если есть сельдерей и авокадо в первой половине дня, то к вечеру нет зверского голода ) Если пить пиколинат хрома, то не будет тяги к сладкому.